30余年军旅生涯的老兵走进中学校园，将战场上的“合理化负重”转化为三招“教学兵法”，教师感叹：“原来‘大思政课’可以这样做！”

这位老兵名叫何军，来自杨浦军休中心，拥有27年军事心理学教学经验。他带来的不是传统理论宣讲，而是一套名为“轻量化教学”的实用策略，将党的思想政治工作智慧与心理学方法创造性结合，为新时代“大思政课”探索出课堂实践新路径。

从战场到课堂的智慧转化

12月12日，上海理工大学附属中学精心策划了一场别开生面的教师心理研讨会。主讲人何军身份特殊——从部队基层战士成长为军事心理学资深讲师，荣获全军院校育才银奖、上海市育才奖。值得一提的是，何军的儿子高中阶段就在该校就读，这段独特的缘分让他对学校的教育生态有着更深的理解和关切。

与传统教育方式不同，何军没有简单讲述理论，而是聚焦当下教育痛点，直击师生共同面临的“负重”困境。“在战场上，每多一克都可能影响行军速度。”何军从“合理化负重”这一军事理念出发，提出教学“轻量化策略”三大标准：即时可用、最小负担、最大效能。

他将这套方法称为“为教育装上心理学的‘刺刀’”，生动体现了党的思想政治工作“精准施策、务求实效”的根本要求。

三招“教学兵法”落地课堂

何军分享了三个可直接上手的“轻量化”策略：

第一招：构建心理安全区

“战场上，战士把后背交给战友；课堂上，学生也需要这样的安全感。”何军分享“共情+具体关注”方法。当学生抱怨“作业太多”，教师可以回应：“听起来你感觉压力有点大？我们一起来看看怎么拆解任务。”一句“我理解你的感受”，是打开学生心扉最快的钥匙。

第二招：培养成长型思维

何军展示如何通过语言转变帮助学生建立“成长型思维”。当学生在作文中写“我总是写不好议论文”，教师可批注：“如果我们把‘总是’换成‘暂时’，比如‘我暂时还没掌握议论文的论证方法’，那么可以做哪件小事来改变这个‘暂时’呢？”这种“启发引导”如同“踢足球”——把问题“踢”回给学生，帮助他们发现自身资源。

第三招：设置积极心锚

何军建议教师设计“一分钟微仪式”。比如课前播放30秒轻柔音乐，引导学生闭眼、深呼吸并默念学习目标；下课前一分钟，带领学生快速回顾当天的小成就。“用一个极简的积极动作，为学习按下‘开始键’和‘暂停键’。”

教师与学校反响：教育理念的深刻刷新

这场仅35分钟的讲座，以“轻量化”形式输送高密度实操内容，在不同教龄的教师中引发共鸣。

拥有20余年教龄的物理老师翁风波表示，讲座超越了单纯的教学技巧，是从红色基因中汲取的智慧。“轻量化”如同杠杆原理，用最小的支点——一个眼神、一句引导，撬动课堂的改变。

刚入职的青年数学教师魏楠楠则认为，它启示新教师不必等待宏大变革，而应从优化自身“心理装备”开始，用专业的共情为学生点亮微光。

上理工附中党支部副书记、语文高级教师胡小农对此评价道：“何军老师以‘方法论导师’的身份参与学校育人实践，真正将党的思想政治工作智慧与科学心理学策略有机结合起来，转化成为老师们课堂可用的‘工具箱’。这尤其强化了全体任课教师在心理健康教育中的‘前端防线’作用，有力推动了心理教育与思政教育在实践层面的深度融合。”他强调，全体教师都应学习老兵身上那份对青少年教育的使命与担当，将学到的积极心理学方法运用到日常教学中去，积极克服育人过程中的困难，为培养时代新人作出更大贡献。

让红色基因在课堂生动传承

何军在讲座结束时强调：“人民军队曾以‘小米加步枪’赢得胜利，依靠的是思想先进、信念坚定、策略灵活。教书育人同样是一场‘战役’，需要我们善用思想政治工作方法与科学心理学策略，实现精准引导、暖心护航。”

据悉，上理工附中计划将“轻量化教学策略”纳入教师常规培训，并开发配套资源库。这场“红色智慧”与“现代课堂”的融合，正是新时代“大思政课”的生动实践——当党的思想政治工作方法与科学心理学策略转化为温暖而有效的日常教育实践，立德树人的根本任务便在用心设计的细微之处落地生根。

在教育的战场上，最好的“兵法”往往最简单：看见每一个孩子，相信每一种可能，珍视每一次互动。这或许正是红色基因在新时代最生动的传承。撰稿：余锡生